മക്കള്* മിടുക്കരാവാന്*



മക്കള്* മിടുക്കരാവാന്*

സ്*കൂള്* വരാന്തപോലും കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത അമ്മമാര്* കണ്ടും കേട്ടും പഠിച്ച ശിശുപരിപാലന കഴിവുകള്*പോലും ഡിഗ്രിയും പോസ്റ്റ് ഗ്രാജ്വേറ്റ് ഡിഗ്രിയും സമ്പാദിച്ചിറങ്ങുന്ന ഇന്നത്തെ അമ്മമാര്*ക്കില്ലതന്നെ. അതിനായി ഹൈസ്*കൂള്* ക്ലാസ്സുകള്* മുതല്* പഠന സിലബസ്സില്* ശിശുപരിപാലന പാഠങ്ങള്* ഉള്*പ്പെടുത്തേണ്ടി വരുമെന്നാണ് തോന്നുന്നത്.

കുഞ്ഞുണ്ടാകും മുമ്പെ
കുഞ്ഞുണ്ടാകും മുമ്പുതന്നെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പല കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്. അമ്മയുടെ തൂക്കം, പൊക്കം, ആരോഗ്യശേഷി, ഗര്*ഭിണിയായിരിക്കുമ്പോള്* കഴിക്കുന്ന ആഹാരം തുടങ്ങി പല കാര്യങ്ങളും കുഞ്ഞുങ്ങളെ ബാധിക്കാറുണ്ട്. ചെറിയ അമ്മമാര്* വലിയ കുഞ്ഞുങ്ങളെ പ്രസവിക്കണമെന്നില്ല. അതിനാല്* പെണ്*കുഞ്ഞുങ്ങളെ, നല്ല ആഹാരം നല്*കി അവരുടെ ജനിതകപ്രകാരമുള്ള പരമാവധി വളര്*ച്ചയുണ്ടാക്കുവാന്* ശ്രദ്ധിക്കുക. അടുത്ത തലമുറ നന്നാകണമെങ്കില്* പെണ്*കുഞ്ഞുങ്ങളെ ശ്രദ്ധിച്ചു വളര്*ത്തുക. ഗര്*ഭാവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന റൂബല്ല എന്ന പനി വയറ്റില്* കിടക്കുന്ന കുഞ്ഞിന് ഗുരുതരമായ തകരാറുണ്ടാക്കാം. അത് ഒഴിവാക്കാനായി എല്ലാ പെണ്*കുഞ്ഞുങ്ങള്*ക്കും 10 വയസ്സാകുമ്പോഴോ, അതിനു ശേഷമോ റൂബല്ല വാക്*സിന്* നല്*കുക.

പരിശോധനയും ഭക്ഷണവും പ്രധാനം
ഗര്*ഭിണിയാണെന്നറിയുമ്പോള്* മുതല്* ശരിയായ വിധത്തിലുള്ള പരിശോധനകള്*ക്ക് വിധേയയാകേണ്ടതുണ്ട്. കുഞ്ഞിന്റെ വളര്*ച്ചയ്ക്കാവശ്യമായ അധിക ആഹാരം അമ്മ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ രക്താണുക്കള്*ക്കുവേണ്ടി അയേണും പല്ലിനും എല്ലിനുംവേണ്ടി കാത്സ്യവും അമ്മ കഴിക്കണം. ടെറ്റനസ് രോഗം കുഞ്ഞിനു വരാതിരിക്കാന്* ടെറ്റനസ് ടോകേ്*സായ്ഡ് കുത്തിവെപ്പെടുക്കണം. അമ്മയുടെ രക്തഗ്രൂപ്പ് നിര്*ണയം വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രസവസമയത്തെ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അമ്മയ്ക്ക് ഒരു ശ്രദ്ധയുണ്ടായിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സാധാരണ പ്രസവമാകുമ്പോള്* അതിലൊരു ബുദ്ധിമുട്ടും ഇല്ല. കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം എത്രയുണ്ട്, ജനിച്ചയുടനെ കരഞ്ഞോ? കരഞ്ഞില്ലെങ്കില്* എന്തുചെയ്തപ്പോഴാണ് കരഞ്ഞത് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങള്* അമ്മ അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് പിന്നീട് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യകാര്യത്തില്* സഹായകരമായി വരാം.

ജനിച്ചാലുടന്* അരമണിക്കൂറിനുള്ളില്* കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടണം. ജനിച്ചാലുടന്* കുഞ്ഞുങ്ങള്* വളരെ ഉണര്*വോടെയാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഒരു 30-40 മിനിറ്റ് കഴിയുമ്പോള്* അവര്* ഉറങ്ങിപ്പോകും. ആദ്യത്തെ ആ ഉണര്*വിന്റെ അവസ്ഥയില്*ത്തന്നെയാണെങ്കില്* ആരുടെയും സഹായമൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ അവര്* പാല് കുടിച്ചുകൊള്ളും. അമ്മ സിസേറിയന്* ഓപ്പറേഷന്* കഴിഞ്ഞ് കിടക്കുകയാണെങ്കില്* ആരെങ്കിലും ഒന്ന് അടുപ്പിച്ചുകൊടുത്താല്*മതി കുഞ്ഞ് മുല വലിച്ചുകുടിച്ചുകൊള്ളും. മുലയൂട്ടല്* വിജയകരമാകണമെങ്കില്* കുഞ്ഞിനെ ജനിച്ച് അരമണിക്കൂറിനുള്ളില്*ത്തന്നെ മുലയൂട്ടിത്തുടങ്ങേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

കുഞ്ഞോമനയുടെ ഭക്ഷണം
ആദ്യത്തെ ആഹാരം മാത്രമല്ല ആദ്യത്തെ ആറുമാസത്തെ ആഹാരവും മുലപ്പാല്* തന്നെയാണ്; മുലപ്പാല്* മാത്രമാണ്. ആറുമാസമായിക്കഴിഞ്ഞാല്* കുറുക്കുകള്* കൊടുത്തുതുടങ്ങാം. പാലില്* കുറുക്കേണ്ട, വെള്ളത്തില്* മതി. ധാന്യങ്ങള്*, ഏത്തക്കാപ്പൊടി മുതലായവയാകാം. കുഞ്ഞിനെ കാലില്* കിടത്തിയല്ല, മടിയില്* ഇരുത്തിയാണ് കൊടുക്കേണ്ടത്. മുലയൂട്ടുന്നതും ഇരുന്നുകൊണ്ട് മതി.

ആറുമുതല്* ഒമ്പതു മാസം വരെയാണ് കുറുക്കുകള്* നല്*കേണ്ടത്. ഒമ്പതുമാസമാകുമ്പോള്* മയമുള്ള ആഹാരങ്ങള്* കൊടുത്തുതുടങ്ങാം. ദോശ, ഇഡ്ഡലി, അപ്പം, ചോറ് തുടങ്ങിയവ ചവയ്ക്കാന്* പല്ലില്ലാത്തതിനാല്* എല്ലാം മയപ്പെടുത്തി കൊടുക്കണം. മുലപ്പാല്* തുടരണം. ചോറും ദോശയുമൊക്കെ കൊടുക്കുമ്പോള്* കറികള്* കൂട്ടി കൊടുക്കണം. അല്ലെങ്കില്* പില്*ക്കാലത്ത് ചോറുകഴിക്കാന്* മടി കാണിക്കും. എല്ലാവിധ രുചികളും ഒരു വയസ്സാകുമ്പോള്* പരിചയപ്പെടണം. ആഹാരത്തിനുപകരം ബിസ്*കറ്റും കേക്കും മിക്*സ്ചറുമൊക്കെ നല്*കി കുഞ്ഞുങ്ങളെ വളര്*ത്തരുത്.

നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ ആഹാരരീതി പരിശോധിച്ചാല്* മനസ്സിലാകുന്നത് അവ മാംസ്യത്താല്*മാത്രം സംപുഷ്ടമാണെന്നാണ്. പാല്, മുട്ട, ഇറച്ചി മാത്രമാണ് പല കുട്ടികളുടെയും ആഹാരം. ചോറും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുകയേ ഇല്ല. 'ഇതിനുത്തരവാദികള്* അച്ഛനമ്മമാര്* തന്നെയാണ്. ഒരുവയസ്സിനടുപ്പിച്ചുള്ള പ്രായത്തിലാണ് അവരുടെ രുചിഭേദങ്ങളും ആഹാരത്തിനോടുള്ള അഭിരുചികളും രൂപപ്പെടുന്നത് . ആ സമയത്ത് കഴിച്ചു ശീലിക്കുന്നതെന്തോ ആ ആഹാരത്തോടായിരിക്കും അവര്*ക്ക് വളര്*ന്നാലും താത്പര്യം. അതുകൊണ്ട് കുഞ്ഞ് പില്*ക്കാലത്ത് കഴിക്കേണ്ട ആഹാരം എന്താണോ അതുവേണം ഒരുവയസ്സാകുമ്പോള്* കഴിക്കാന്* നല്*കേണ്ടത്.തന്നെ വാരിക്കഴിക്കാന്* കുഞ്ഞിനെ അനുവദിക്കേണ്ടതാണ്. വിശക്കുമ്പോള്* ആഹാരം കഴിക്കാന്* കുഞ്ഞിനെ അനുവദിക്കുക.രോഗപ്രതിരോധ കുത്തിവെപ്പുകള്* സമയത്തുതന്നെ നല്*കണം. തീയതി തെറ്റിപ്പോയാല്* ഏറ്റവും അടുത്ത നാളില്*ത്തന്നെ നല്*കണം.

വളര്*ച്ച
കുഞ്ഞിന്റെ വളര്*ച്ചയെക്കുറിച്ചും ഒരു ഏകദേശരൂപം അമ്മമാര്*ക്കുണ്ടാവേണ്ടതാണ്. ഒരു ഇന്ത്യന്* കുഞ്ഞിന്റെ ശരാശരി തൂക്കം 3 കിലോഗ്രാം ആണ്. ആ കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സാകുമ്പോള്* 9 കിഗ്രാം തൂക്കമാണ് വേണ്ടത്. പക്ഷേ, വേണ്ട തൂക്കത്തിനേക്കാള്* 20ശതമാനം കൂടിയാലോ കുറഞ്ഞാലോ കുഴപ്പമില്ല.ജനിക്കുമ്പോള്* 50 സെ.മീ നീളമുള്ള കുഞ്ഞിന് ഒരുവയസ്സാകുമ്പോള്* 75 സെ.മീ നീളം ഉണ്ടാകും.

ഇനി കുഞ്ഞിന്റെ ബുദ്ധിപരമായ വളര്*ച്ച. 56-ാം ദിവസം എത്തുമ്പോഴേക്കും കുഞ്ഞ് മുഖത്തുനോക്കി ചിരിക്കാന്* തുടങ്ങും. മൂന്നുമാസം ആകുമ്പോള്* അമ്മയെ തിരിച്ചറിയാന്* തുടങ്ങും. നാലുമാസമാകുമ്പോള്* തല നേരെ പിടിക്കും. 4-5 മാസത്തില്* കമിഴ്ന്നുവീഴും. 8-9 മാസമാകുമ്പോള്* ഇരിക്കും. ഒന്ന്-ഒന്നര വയസ്സാകുമ്പോള്* നടക്കാറാകും. അച്ഛാ, അമ്മ എന്നൊക്കെ പറയാന്*
തുടങ്ങും.

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ വളര്*ച്ചയുടെ സ്വാഭാവികപരിണാമത്തിന് എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസം വന്നാല്*മാത്രമേ മാതാപിതാക്കള്* ആകാംക്ഷപ്പെടേണ്ടതുള്ളൂ. ശിശുപരിപാലനത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ഏകദേശരൂപം ഉണ്ടെങ്കില്* അനാവശ്യ ആധിയും വെപ്രാളവും ഒഴിവാക്കാം.

ഡോ. എസ്. ലത