അഴകിന്റെ ഒരുപാട് രഹസ്യങ്ങളുണ്ട് ആയുര്*വേദത്തില്*. തലമുറകള്* കൈമാറിവന്ന ആ ഔഷധക്കൂട്ടുകളെ അടുത്തറിയാം...



ഒന്ന് വീട്ടുമുറ്റത്തേക്കിറങ്ങുകയേ വേണ്ടൂ. ചെമ്പരത്തിച്ചെടി ഒരു പിടി പച്ചിലകള്* വെച്ച് നീട്ടും. ചെമ്പരത്തിയിലയും പൂവും കശക്കിപ്പിഴിഞ്ഞാല്* അസ്സല്* താളിയായി. നല്ല കൊഴുപ്പും തണുപ്പുമുള്ള പച്ചിലനീര്. ഏത് ഷാംപൂവിനോടും കിടപിടിക്കും. ഒട്ടും ചെലവുമില്ല. താളിതേച്ചുള്ള കുളി കഴിഞ്ഞാലോ...പ്രകൃതിയുടെ സൗമ്യസ്​പര്*ശംപോലെ തലയോട്ടിയില്* കുളിര്*മ പടരും.

കടും ചുവപ്പു നിറമുള്ള ചെറിയ പൂക്കള്* വിരിയുന്ന ചെമ്പരത്തിയുടെ താളിയാണ് നല്ലത്. ഫ്ലറ്റുകളില്* താമസിക്കുന്നവര്*ക്ക് ചട്ടിയില്* ചെമ്പരത്തി വളര്*ത്താം. ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്* അത് ശിരോചര്*മത്തിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങി തലയോട്ടിയിലെ സ്വാഭാവികമായ എണ്ണമയത്തെ തീര്*ത്തും ഇല്ലാതാക്കും. ഇത് തലയോട്ടി വരളാനും താരനുണ്ടാവാനുമിടയാക്കുന്നു. പച്ചിലത്താളിയാണെങ്കില്* തലയോട്ടിയുടെ ഉപരിതലത്തില്* മാത്രമേ നില്*ക്കുന്നുള്ളൂ. മുടിക്ക് തിളക്കവും കറുപ്പും നല്*കാന്* സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. താളി മിക്*സിയിലിട്ട് അരച്ചെടുക്കരുത്. അരയുമ്പോള്* ഉണ്ടാവുന്ന ചൂട് അതിന്റെ സ്വാഭാവികതയെ നശിപ്പിക്കും. ഇലകള്* കുറച്ചുനേരം വെള്ളത്തിലിട്ട് വെച്ച് പിഴിഞ്ഞാല്* നീര് നന്നായി കിട്ടും. ചീവയ്ക്കാപ്പൊടി, വെള്ളില, കൊട്ടത്തിന്റെ ഇല എന്നിവയും താളിയുണ്ടാക്കാന്* നല്ലതാണ്.

എണ്ണ തേച്ചുകുളി
എന്നും രണ്ടുനേരവും കുളിക്കുന്ന ശീലമാണ് മലയാളികളുടെ സൗന്ദര്യരഹസ്യം എന്ന് പറയാറുണ്ട്. വെറും കുളി അല്ല, നല്ലെണ്ണ തേച്ചുള്ള കുളിയാണത്. എണ്ണ തേച്ചുകുളിക്ക് ചില ചിട്ടവട്ടങ്ങളുണ്ട്. തണുത്ത എണ്ണ അത്രവേഗം ദേഹത്ത് പിടിക്കില്ല. അതിനാല്* ഒഴിഞ്ഞ പാത്രം ചെറുതായി ചൂടാക്കിയെടുക്കുക. തീയണച്ച് പാത്രത്തിലേക്ക് അല്*പം നല്ലെണ്ണ ഒഴിക്കുക. എണ്ണ ചൂടാറിയാല്* 20 മിനുട്ട് ദേഹത്ത് തേച്ച് പിടിപ്പിക്കാം. രാവിലെയുള്ള കുളിയാണ് നല്ലത്. വൈകീട്ടാണെങ്കില്* അസ്തമയത്തിനു മുന്*പ് കുളിക്കണം.

ദേഹത്തും തലമുടിയിലും എണ്ണ പുരട്ടണം. തിളപ്പിച്ച് ജലാംശം നീക്കിയ വെളിച്ചെണ്ണയാണ് തലമുടിക്ക് നല്ലത്. മുടിയിഴകളുടെ ഏറ്റവും അടിഭാഗത്ത് ശിരോചര്*മത്തിലാണ് എണ്ണ പുരട്ടേണ്ടത്. മുടിയിഴകള്* ജീവനില്ലാത്ത കോശങ്ങളായതിനാല്* അവയില്* എണ്ണ തേച്ചതുകൊണ്ട് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രയോജനമൊന്നും കിട്ടില്ല.

ദേഹത്തെ മെഴുക്ക് കളയാന്* ചെറുപയര്*പൊടി ഉപയോഗിക്കാം. സാധാരണ ബാത്തിങ് സോപ്പുകളില്* കാസ്റ്റിങ്*സോഡ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടും ജൈവമായ പൊടികളാണ് തേച്ചുകുളിക്കാന്* നല്ലത്. ചെറുപയര്* ഒന്ന് ചൂടാക്കിയെടുക്കുക. അപ്പോള്* മിക്*സിയില്* നന്നായി പൊടിക്കാന്* കഴിയും. ഈ പൊടി അരിച്ചെടുത്ത് സൂക്ഷിക്കാം. വരണ്ട തൊലിയുള്ളവര്*ക്ക് കുതിര്*ത്ത ഉഴുന്ന് അരച്ചത് സോപ്പിനു പകരം ഉപയോഗിക്കാം.

നല്ല നിറം കിട്ടാന്*
ഗര്*ഭകാലത്ത് കുങ്കുമപ്പൂ അരച്ച് പാലില്*ച്ചേര്*ത്ത് കഴിച്ചാല്* ഗര്*ഭസ്ഥശിശുവിന് നല്ല നിറം ലഭിക്കും എന്ന് പറയാറുണ്ട്. സത്യത്തില്* ചര്*മത്തിന്റെ നിറം പൂര്*ണമായും പാരമ്പര്യമായി കിട്ടുന്നതാണ്. എങ്കിലും ശുദ്ധമായ കുങ്കുമപ്പൂ 2-4 എണ്ണം ഒരു ഗ്ലാസ് തിളപ്പിച്ചാറിയ പാലില്* ചേര്*ത്ത് നിത്യവും കഴിച്ചാല്* അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ചര്*മത്തിന് ശോഭ വരുമെന്നത് നേരാണ്.

മുഖത്തെ പാടുകള്* പോവാനും ചര്*മം മൃദുവാകാനും വിശേഷപ്പെട്ടതാണ് കുങ്കുമാദിതൈലം. ഇത് വിലകൂടിയ ഒരു തൈലമാണ്

രണ്ടോ മൂന്നോ തുള്ളി കൈവെള്ളയിലെടുത്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടിയിടുക. മുക്കാല്* മണിക്കൂറിനു ശേഷം നേരിയ ചൂടുവെള്ളത്തില്* കഴുകുക.

പ്രകൃതിദത്തമായ ഫലങ്ങള്* പലതിനും ഔഷധഗുണമുണ്ട്. പഴസത്ത് നേരിട്ട് ഫെയ്*സ്​പാക്കായി ഉപയോഗിക്കാം. യാതൊരു പാര്*ശ്വഫലവും ഉണ്ടാവില്ല . തക്കാളിനീരും ചെറുനാരങ്ങാനീരും ഓരോ സ്​പൂണ്* വീതം എടുത്ത് യോജിപ്പിച്ച് 30 മിനുട്ട് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. കഴുകിയാല്* മുഖത്തിന് നല്ല തിളക്കം കിട്ടും. തേനും നാരങ്ങാനീരും ഇതുപോലെ സമം ചേര്*ത്ത് പുരട്ടാം.

തിളപ്പിക്കാത്ത പാല്* 50 മില്ലി എടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഒരു ടേബിള്* സ്​പൂണ്* നാരങ്ങാനീര് ചേര്*ക്കണം. പാല്* പിരിയാതിരിക്കാന്* ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേര്*ക്കാം. നേര്*ത്ത കോട്ടണ്* തുണികൊണ്ട് മുഖത്ത് പുരട്ടാം. ചര്*മം മൃദുവാകാന്* യോജിച്ച കൂട്ടാണ് ഇത്. വെള്ളരിക്ക അരച്ചതില്* നാരങ്ങാനീര് ചേര്*ത്ത മിശ്രിതവും ഇതുപോലെ ഫെയ്*സ്​പാക്ക് ഇടാം.

കൈമുട്ട്, കാല്*മുട്ട് എന്നീ സന്ധികളില്* ചര്*മം ഇരുണ്ടും കടുപ്പമേറിയും കാണാം. ഏലാദിതൈലം, നാല്*പാമരാദിതൈലം, ദിനേശവല്യാദിതൈലം എന്നിവയില്* ഏതെങ്കിലുമൊന്ന് ദേഹത്ത് പുരട്ടുന്നത് ചര്*മത്തിന്റെ പരുപരുപ്പ് കുറയ്ക്കും.

തണുപ്പ് കൂടുതലുളള കാലാവസ്ഥയില്* നല്ലെണ്ണയാണ് ദേഹത്ത് പുരട്ടാന്* നല്ലത്. ചര്*മത്തില്* വരള്*ച്ചയും മൊരിയും ഉണ്ടെങ്കില്* പടോലകേരഘൃതം പുരട്ടാം. കൊച്ചുകുട്ടികളില്* ഇതിന്റെ ഫലം വേഗം കാണാം. കുളി കഴിഞ്ഞാലും പടോലകേരഘൃതം രണ്ടു തുള്ളി എടുത്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. ചര്*മത്തില്* എണ്ണയുടെ അംശം നിലനില്*ക്കാന്* ഇത് സഹായിക്കും.

കണ്ണുകള്*ക്ക് അഞ്ജനം

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഭംഗിക്കും അഞ്ജനം കൊണ്ട് എഴുതുന്നത് നല്ലതാണ്. കണ്*മഷി ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് പാരമ്പര്യമായി ഒരു നാടന്*രീതി ഉണ്ട്. അഞ്ജനക്കല്ല് (പച്ചമരുന്നുകടയില്* കിട്ടും) മൃദുവായി പൊടിച്ചെടുക്കുക. പൊടി എള്ളെണ്ണയില്* കുഴച്ച് കുഴമ്പുപരുവത്തിലാക്കണം. ഒരു ഓട്ടുവിളക്കില്* ഈ കുഴമ്പ് തേച്ച് പിടിപ്പിക്കണം. നല്ലെണ്ണയില്* നനച്ച തിരി കത്തിച്ച് ഇതിനുനേര്*ക്ക് കാണിക്കുക. തേച്ച അഞ്ജനക്കുഴമ്പ് നന്നായി കറുത്താല്* തണുക്കാന്* വെക്കണം. പിന്നീട് ഇത് ചൂരണ്ടിയെടുത്ത് സൂക്ഷിക്കാം. ആവശ്യത്തിന് എടുത്ത് കണ്ണെഴുതാം.

സ്ഥിരമായി കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നില്* ഇരിക്കുന്നവര്*ക്കും രാത്രി ഉറക്കം കുറഞ്ഞവര്*ക്കും കണ്ണുകള്*ക്ക് ചുറ്റും കറുത്ത വലയങ്ങള്* കാണാറുണ്ട്. തൈരിന്റെ തെളിയില്* തൈരിന് മീതെ ഊറിനില്*ക്കുന്ന വെള്ളം ഏലാദിചൂര്*ണം യോജിപ്പിച്ച് കണ്ണിന് ചുറ്റും പുരട്ടുക. ഈ പ്രശ്*നം കുറയുന്നതു കാണാം. തിളപ്പിക്കാത്ത പാലില്* രക്തചന്ദനചൂര്*ണം ചാലിച്ച് പുരട്ടുന്നതും ചര്*മത്തിലെ കരുവാളിപ്പ് ഇല്ലാതാക്കും.

മഞ്ഞള്*കാന്തി
ഔഷധഗുണത്തിന് പേര് കേട്ടതാണ് മഞ്ഞള്*. ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട് മഞ്ഞളിന്. എള്ളെണ്ണയില്* പച്ചമഞ്ഞള്* അരച്ച് ചേര്*ത്തത് കുട്ടികളുടെ ദേഹത്ത് പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. കൈകാലുകളിലെയും മുഖത്തെയും അനാവശ്യരോമങ്ങള്* നീക്കം ചെയ്യാനും മഞ്ഞള്* ഉപയോഗിക്കാം. ഗോതമ്പുപൊടിയും മഞ്ഞള്*പ്പൊടിയും (മഞ്ഞള്*ക്കഷണങ്ങള്* കുതിര്*ത്ത് അരച്ചെടുത്തത്) സമം അളവിലെടുത്ത് നല്ലെണ്ണയില്* യോജിപ്പിക്കുക. മുഖത്ത് അര മണിക്കൂര്* നേരമെങ്കിലും പുരട്ടിയിടണം. ഒരാഴ്ച ഇത് തുടര്*ന്നാല്* രോമങ്ങള്* കൊഴിഞ്ഞുപോയി ചര്*മം ഭംഗിയാവും.

പല്ലുകള്*ക്ക് തിളക്കം


വല്ലാതെ മധുരമുള്ളതൊന്നും പല്ലുകള്* വൃത്തിയാക്കാന്* ഉപയോഗിക്കരുതെന്നാണ് ആയുര്*വേദം പറയുന്നത്.

പണ്ടുള്ളവര്* പഴുത്ത മാവി ലയോ ഉമിക്കരിയോ ആണ് പല്ല് തേക്കാന്* ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്. തിരക്കിട്ട ജീവിതത്തിലും അത്തരം പഴയ ശീലങ്ങള്* തുടരുന്നവര്* അപൂര്*വമാണിന്ന്.

ദശനകാന്തിപോലുള്ള ചൂര്*ണങ്ങള്* പല്ല് തേയ്ക്കാന്* നല്ലതാണ്. പല്ലുകളുടെ ഭംഗിക്കും ആരോഗ്യത്തിനും ഇത്തരം ചൂര്*ണങ്ങള്* ഗുണം ചെയ്യും. വീട്ടില്* പൊടിച്ചെടുത്തതൊ വിപണിയില്* ലഭ്യമായതൊ ആയ ചൂര്*ണങ്ങള്* തെരഞ്ഞെടുക്കാം. ടൂത്ത്ബ്രഷില്* പേസ്റ്റിനു പകരം ചൂര്*ണം ഉപയോഗിക്കുക. രാസവസ്തുക്കളടങ്ങിയ ടൂത്ത്*പേസ്റ്റിനേക്കാള്* എന്തുകൊണ്ടും നല്ലത് പ്രകൃതിയില്* നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ചൂര്*ണങ്ങള്*ത്തന്നെ.

വായയുടെ ദുര്*ഗന്ധം അകറ്റാന്* പലതരം മൗത്ത്*റിഫ്രഷറുകള്* ഇന്ന് നാം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവയ്ക്ക് പകരം ഏലയ്ക്ക ചവച്ചുനോക്കൂ. ഏലയ്ക്കയുടെ രുചി ഇഷ്ടമല്ലാത്തവര്*ക്ക് ഗ്രാമ്പൂ എടുക്കാം. തളിര്*വെറ്റിലയും എലയ്ക്കാത്തരിയും ചേര്*ത്ത് ചവയ്ക്കുന്നതും പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കും.


Keywords: beauty of ayurveda, hibiscus plant,oil massage,eladi thailam, nalpamara thailam,face pack