ടി.വിയും ഏകാഗ്രതപ്രശ്*നങ്ങളും



ടി.വിയും ഏകാഗ്രതപ്രശ്*നങ്ങളും

ടെലിവിഷനു മുന്നില്* ദീര്*ഘനേരം ചടഞ്ഞിരിക്കുന്ന കുട്ടികള്* അച്ഛനമ്മമാര്*ക്ക് തലവേദനയാണ്. ശാരീരികാരോഗ്യത്തിനൊപ്പം കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ശീലമായി ടെലിവിഷന്* കാണല്* മാറിയിരിക്കുന്നു.

അധികനേരം ടെലിവിഷന്* കാണുന്ന കുട്ടികളില്* ഏകാഗ്രതക്കുറവ് കണ്ടുവരുന്നതായും പഠനകാര്യങ്ങളെ ഇത് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതായുമാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തല്*. 1300 സ്*കൂള്* വിദ്യാര്*ഥികളില്* ഒരുവര്*ഷം നടത്തിയ പഠനത്തിന്റെ വെളിച്ചത്തില്*, യു.എസ്. ജേര്*ണല്* ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്*സിലാണ് ഇക്കാര്യം പ്രസിദ്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളത്.

ദിവസം രണ്ടുമണിക്കൂറിലധികം ടി.വി.യുടെ മുന്നില്* ചെലവഴിക്കുന്ന കുട്ടികള്*ക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഏകാഗ്രതയുടെ പ്രശ്*നങ്ങള്* 67 ശതമാനം കൂടുതലാണെന്ന് പഠനഫലം തെളിയിക്കുന്നു.

കുട്ടികളിലെ സ്വാധീനം
കുഞ്ഞുങ്ങളില്* ആദ്യത്തെ രണ്ടുവര്*ഷമാണ് ബുദ്ധിവികാസത്തില്* നിര്*ണായകമായിട്ടുള്ളത്. ഒറ്റയ്ക്കും കൂട്ടായുമുള്ള കളി, കാര്യങ്ങള്* തിരിച്ചറിയല്*, അച്ഛനമ്മമാരോടും മറ്റുള്ളവരോടുമുള്ള ഇടപഴകല്* എന്നിവയ്ക്ക് കൂടുതല്* സമയം വേണ്ട പ്രായമാണിത്. ഈ സമയത്ത് കുട്ടികളുടെ സമയം ടെലിവിഷന്* അപഹരിക്കുന്നത് വ്യക്തിവികാസത്തെയും ബുദ്ധിവളര്*ച്ചയെയും ബാധിക്കുമെന്ന് ഒട്ടേറെ പഠനങ്ങള്* വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

കുട്ടികള്*ക്ക് ദിവസം ചുരുങ്ങിയത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും കായികാധ്വാനം ആവശ്യമാണ്. കളികളും ഓട്ടവും നടത്തവുമെല്ലാം ഇതില്* പെടും. ചെറിയ കുട്ടികള്* ഒരുമണിക്കൂറിലധികവും സ്*കൂള്* പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികള്* രണ്ടുമണിക്കൂറിലധികവും വെറുതെയിരിക്കരുതെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്* നിര്*ദേശിക്കുന്നു. ടി.വി. കാണലിന്റെ പോരായ്മകളിലൊന്ന് കുട്ടികള്* ഇങ്ങനെ ചടഞ്ഞിരിക്കുമ്പോഴുള്ള വ്യായാമക്കുറവാണ്.

ടെലിവിഷനില്* കാണുന്ന അക്രമദൃശ്യങ്ങള്* കുട്ടികളെ സ്വാധീനിക്കാനുള്ള സാധ്യതയാണ് മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞര്* പരിഗണിക്കുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം. പുകവലി, മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ദുശ്ശീലങ്ങളും ടെലിവിഷന്*, സിനിമാ ദൃശ്യങ്ങള്* കുട്ടികള്*ക്ക് പകര്*ന്നുനല്കുന്നതായി തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

ഭീകരദൃശ്യങ്ങളും പേടിപ്പെടുത്തുന്ന സംഭവങ്ങളും സംപ്രേഷണം ചെയ്യുന്ന പരിപാടികള്* കുട്ടികളുടെ മനസ്സിനെ ഭയംകൊണ്ട് നിറച്ചേക്കാം. ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പേടിനിറഞ്ഞ കാഴ്ചപ്പാട് അവരുടെ മനസ്സില്* വേരുറയ്ക്കും. കാര്*ട്ടൂണ്*പരമ്പരകളില്* ഹാസ്യത്തിന്റെ അകമ്പടിയോടെയുള്ള അക്രമരംഗങ്ങള്*, കാര്യത്തിന്റെ ഗൗരവം കുറച്ചുകാണാനും അക്രമം വെറുക്കപ്പെടേണ്ടതല്ലെന്ന സന്ദേശം നല്കാനും കാരണമാകും.ലൈംഗികച്ചുവയുള്ള ദൃശ്യങ്ങളും കുട്ടികളെ സ്വാധീനിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങളില്* സജീവമായിട്ടുണ്ട്.

പരസ്യമാണ് മറ്റൊരു വില്ലന്*. എട്ടുവയസ്സില്* താഴെയുള്ള കുട്ടികള്* പരസ്യത്തില്* കാണിക്കുന്നതെല്ലാം ശരിയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലത്തെ താളം തെറ്റിക്കുന്ന പരസ്യങ്ങളാല്* അവര്* സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു. മക്*ഡൊണാള്*ഡ് അമേരിക്കയില്* മാത്രം ഭക്ഷണ പദാര്*ഥങ്ങളുടെ പരസ്യത്തിന് 200 കോടിരൂപ പ്രതിവര്*ഷം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഇവിടെ ശ്രദ്ധേയമാണ്.

വായന, സാമൂഹികബന്ധങ്ങള്*, സൗഹൃദം വളര്*ത്തല്* എന്നിങ്ങനെ വ്യക്തിത്വവികസനത്തിനായുള്ള പ്രവര്*ത്തനങ്ങള്*ക്ക് ചെലവഴിക്കേണ്ട സമയമാണ് കുട്ടികള്* ടെലിവിഷനുമുന്നില്* കളയുന്നതെന്നും മനഃശാസ്ത്രജ്ഞര്* മുന്നറിയിപ്പ് നല്*കുന്നു.

രക്ഷിതാക്കള്* ചെയ്യേണ്ടത്

* ഏത് പരിപാടി കാണണമെന്നത് തിരഞ്ഞെടുക്കാന്* കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക.
* ഗൃഹപാഠമോ മറ്റു ജോലികളോ ചെയ്തു തീര്*ത്തല്ലാതെ ടി.വി.പ്രവര്*ത്തിപ്പിക്കരുതെന്ന് വ്യവസ്ഥയുണ്ടാക്കുക.
* പഠനമുറി, ഊണ്*മുറി തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളില്* നിന്നുമാറി ടി.വി.സ്ഥാപിക്കുക.
* കിടപ്പുമുറികളില്* ടി.വി.ക്ക് ഇടം നല്*കരുത്.
* വീട്ടില്* ഒന്നിലധികം ടി.വി.സെറ്റ് വെക്കാതിരിക്കുക. അങ്ങനെ വരുമ്പോള്* കുട്ടികളുടെ മേല്* ഇക്കാര്യത്തിലുള്ള നമ്മുടെ നിയന്ത്രണം അസാധ്യമാകും.
* രാവിലെ സ്*കൂളില്* പോകുന്നതിനു മുന്*പ് ടി.വി.കാണാന്* അനുവദിക്കരുത്.
* കുട്ടികളുടെ പ്രായമനുസരിച്ച് ഉറങ്ങേണ്ട സമയം നിശ്ചയിക്കുക. അതിനുമുന്*പ് തീരുന്ന പരിപാടികള്* മാത്രം കാണാന്* അനുവദിക്കുക.
* ഭക്ഷണ സമയത്ത് ടി.വി.കാണാന്* അനുവദിക്കരുത്. കുടുംബാംഗങ്ങള്* പരസ്​പരം കാര്യങ്ങള്* പറയാനുള്ള സമയമാണത്. കൂടാതെ ടി.വി.കണ്ട് അളവറിയാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കുട്ടികള്*ക്ക് പൊണ്ണത്തടിയും ഉണ്ടായേക്കാം.

എത്രസമയം കാണണം
ടി.വി. കാണുന്നതില്* നിന്ന് കുട്ടികളെ പൂര്*ണമായി വിലക്കാന്* കഴിയില്ല. അറിവുനേടാനുള്ള ഒരു മാധ്യമമായി അതിനെ മാറ്റുകയാണ് വേണ്ടത്. വാര്*ത്ത, വിജ്ഞാനാധിഷ്ഠിത പരിപാടികള്* തുടങ്ങിയവയിലേക്ക് കുട്ടികളെ വഴിതിരിച്ചുവിടണം. പ്രായത്തിനനുസരിച്ചാണ് കുട്ടികള്* ടി.വി.കാണേണ്ട സമയം നിശ്ചയിക്കേണ്ടത്.

* രണ്ടുവയസ്സില്* താഴെയുള്ള കുട്ടികളെ വളരെ കുറച്ചുസമയം മാത്രം ടി.വി.കാണിക്കുക, കിടന്നു കളിക്കുന്ന ഇഴയുന്ന പ്രായത്തില്* കാണിക്കാതിരിക്കുക.
* രണ്ടുമുതല്* എട്ടുവരെ ഒരുമണിക്കൂര്* ധാരാളം.
* എട്ടുമുതല്* ഒന്നര രണ്ടുമണിക്കൂറില്* അധികമാകരുത്.

ടെലിവിഷനു പുറമേ കമ്പ്യൂട്ടറില്* ഗെയിം കളിക്കുന്ന കുട്ടികള്*ക്ക് അതുകൂടി പരിഗണിച്ച് ടി.വി.കാണുന്ന സമയത്തില്* കുറവുവരുത്തണം.

കുട്ടികളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന്, അവരുടെ ഇഷ്ടങ്ങള്*ക്കെതിരാണെങ്കിലും ഇത്തരം നിയന്ത്രണങ്ങള്* അത്യാവശ്യമാണ്.