മന:സംഘര്*ഷം അകറ്റാം

[annie]

സമൂഹത്തിലെ വൈഷമ്യങ്ങളും സ്വയം മെനയുന്ന ഏകാന്തതകളും എന്നിങ്ങനെ പലകാരണങ്ങളാല്* ഒറ്റപ്പെട്ടു എന്ന തോന്നല്* അഭിമുഖീകരിക്കാറുണ്ട്. അവയെ തരണം ചെയ്യാന്* ഏതാനും വഴികള്* ഇതാ. പല അവസരങ്ങളിലും നമ്മള്* തനിച്ചാവുന്നു എന്നത് നമ്മുടെ ന്യൂനതയല്ല എന്ന് തിരിച്ചറിയണം.

ജീവിതഗതിയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന അവസ്ഥാന്തരങ്ങള്* ഉണ്ടാകുന്പോള്* ആളുകള്* പൊതുവെ ഏകാന്തതയോട് പ്രതിപത്തി കാണീക്കുന്നു. പുതിയ വഴികളും ശൈലികളും തിരയുന്ന വ്യക്തിയാണ് നിങ്ങളെങ്കില്* അതുമായി സമരസപ്പെടുന്ന വ്യക്തികളെ കണ്ടെത്താനായില്ല എന്ന് വരാം. സ്വാഭാവികമായ ഏകാന്തതയെയും വിജനതയോടുള്ള പ്രതിപത്തിയെയും വേര്*തിരിച്ചറിയണം.തനിച്ചാവുന്നതിനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതൊ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതൊ ആയ രണ്ട് തലങ്ങളുണ്ട്. അടുത്തിടപഴകാന്* അനുയോജ്യരായ വ്യക്തികള്* നിങ്ങള്*ക്കായ് വെളിയില്* കാത്തുനില്*ക്കുന്നുണ്ട് എന്ന്ഓര്*ക്കുക. സോഷ്യല്* നെറ്റ്വര്*ക്കിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും അനുഭവങ്ങളും പങ്ക് വെക്കുന്നതില്* താല്*പര്യം കണ്ടെത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ഏകാന്തവാസത്തിന് ഒരുപരിധി വരെ അത് സഹായകമായേക്കാം. സമാന ചിന്താഗതിയും മനോവ്യാപാരങ്ങളുമുള്ളവരോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതും സംശയനിവാരണം നടത്തുന്നതും നല്ലതാണ്.

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് വാതോരാതെ സംസാരിക്കുന്നത് നല്ല പ്രവണതയല്ല. കുറച്ച്മാത്രം സംസാരിച്ച് നല്ലൊരു ശ്രോതാവാകുന്നതാണ് ഉത്തമം.

കൂട്ടുകാരുമായ് സഹവസിക്കുകയും പുതിയ ബന്ധങ്ങള്* വളര്*ത്തുകയും വേണം. സമൂഹമദ്ധ്യത്തില്* ഇറങ്ങിച്ചെല്ലാന്* സ്വയം മുന്* കൈ എടുക്കണം.

പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു പരിഹാരവുമില്ലാത്ത ചെറിയ കുറവുകളേയും പിഴവുകളെയും അവഗണിക്കുക. പകരം അവരുടെ വേഷഭൂഷാദികളിലോ പെരുമാറ്റത്തിലോ ഉള്ള നല്ല വശങ്ങളെ പ്രകീര്*ത്തിക്കുക.

പ്രശംസിക്കുന്പോള്* അതിഭാവുകത്വമില്ലാതെ ലളിത ഭാഷയില്* പറയണം. അപരിചിതത്വത്തിന്*റെയും അകല്*ച്ചയുടെയും മഞ്ഞുരുകാന്* അതാണ് നല്ലത്.


Realize that we all get lonely. It doesn't mean there is anything wrong with you. People particularly prone to loneliness during major life transitions, especially ones made for the better. If you're changing in ways such as exploring new alternatives and paths for yourself, you're bound to get a little lonely as you look for people who share your new interests and thoughts.