മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കി സുന്ദരമായ മുഖം സ്വന്തമാക്കാന്* ചില ശീലങ്ങള്*......

ആണായാലും പെണ്ണായാലും വ്യക്തിത്വം വായിച്ചെടുക്കുന്നതു മുഖത്തു നിന്നാണ്. ഒരാളെ മറ്റൊരാളില്* നിന്നും തിരിച്ചറിയാന്* നാം ആദ്യം ഓര്*മ്മിക്കുന്നതും മുഖം തന്നെയല്ലേ... എന്തായാലും മുഖത്തിന് വലിയ പ്രധാന്യം തന്നെയാണ്. മനുഷ്യര്*ക്കിടയില്* ഉള്ളതെന്ന കാര്യത്തില്* തര്*ക്കമില്ല.

അപ്പോള്*പ്പിന്നെ മുഖകാന്തി അല്പം മങ്ങിയാല്* സഹിക്കാനാകുമോ...പ്രത്യേകിച്ചും പെണ്* മണികള്*ക്ക് മുഖത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളില്* പ്രധാനപ്പെട്ടവയാണ് മുഖക്കുരു. ഹോര്*മോണുകളുടെ വ്യതിയാനം കൊണ്ടും ടെന്*ഷന്* കൊണ്ടും ഒക്കെ മുഖക്കുരു വരാം.

* ഇലക്കറികള്* ധാരാളം കഴിക്കുക.

* രാത്രി കിടക്കാന്* നേരത്ത് ഒരു ടീ സ്പൂണ്* ത്രിഫലാദി ചൂര്*ണ്ണം ചൂടുവെള്ളത്തില്* ചേര്*ത്തു കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

* ദിവസവും ചുരുങ്ങിയത് 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കണം.

* മുട്ടയുടെ വെള്ള മാത്രം കഴിക്കുക.

* വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ കൂടുതല്* എണ്ണ, മസാല എന്നിവ ചേര്*ത്ത് തയ്യാറാക്കിയതുമായ ആഹാര പദാര്*ത്ഥങ്ങള്* ഒഴിവാക്കുക.

* കഴിയുന്നത്ര ചിരിക്കുക.